Архив рубрики: Без рубрики

Клиентская онлайн-группа «Я в Отношениях»

Клиентская группа — это безопасное пространство, где можно услышать себя, узнать себя в отношениях с Другим, осознать свои страхи, получить поддержку и решить иногда очень простые прикладные вопросы, а иногда — проработать очень глубокие темы, которые не проявляются на личной терапии. 

Формат клиентской группы предполагает, что мы встречаемся в одном составе, разбираем личные кейсы, которые отзываются всей группе в данный момент. И делаем это в безопасном пространстве, которое я создаю и отвечаю за него.

Группа эффективна тем,что можно не «работать» самому, но проработать темы, которые никогда бы не заявил сам вслух, а когда присутствуешь при проработке темы другого человека — внутри происходит собственная работа.

Поскольку я предполагаю группу тематическую про Отношения — то тема каждой встречи может заявляться заранее.

Я буду давать упражнения/задания для разогрева — т.е. то, о чем вы будете думать, обращать внимание перед встречей.

Список тем сформирую на основе запросов участниц перед запуском, возможно работа с актуальными запросами, которые не в рамках заявленной темы.

По времени это примерно 2 часа,  2 раза в месяц (выходные утро или вечер, вечер будни).

Что будем делать в группе:

— распутывать прошлые отношения, анализировать свои стратегии, 

— вытаскивать установки, 

— осознавать свои потребности и готовности в отношениях, 

— понимать причины своих страхов и выборов,

—  отдельно коснемся темы — как стать достаточно хорошей матерью своему внутреннему ребенку.

Что ценного можно обнаружить в близких отношениях, ради чего, каких сокровищ стоит «рисковать» и выходить из уютного собственного дома (по итогам работы воскресной  группы):

+ что-то  можно глубокое перевернуть друг в друге;
+ почувствовать сердечную глубокую симпатию;
+ чувство принятия — когда тебя любят просто так;
+ покой, умиротворение;
+ внимательность ко мне, к тому что я говор, даже если я сам не замечаю ценности своих слов;
+ безусловную всегда поддержку;
+ восхищение;
+ тепло, чувство уникальности и ценности себя;
+ чувство соединенности с миром и получение обратной связи о своей уникальности в нем.

Новую группу планирую запустить в мае 2018 ( будни вечер или утро выходных) — отправляйте заявки finkova@gmail.com

Длительность группы 1 -2 месяца, как решит группа. Работаем в режиме скайп — конференции.

Количество участников максимум 6, минимум 4 человека.

Стоимость 600 руб/ встреча. 

Пропуски — оплачиваются, кроме случаев, когда отпуск или другое заранее назначенное мероприятие.

Первое занятие группы -установочное, после него можно принять окончательное решение — подходит ли вам формат, готовы ли быть с группой дальше,  со 2 занятия группа становится «закрытой» и состав не меняется.

Ресурсный психодраматический тренинг «Отношения с деньгами»

Ресурсный психодраматический тренинг про Отношения с деньгами.

1366606624_25

На тренинге мы проясним, как они к вам относятся, как вы к ним, боитесь или любите их, и как это зависит от их суммы. Каждый узнает, сколько он стоит и что с этим делать, а также увидит свои денежные стратегии  и сможет их подкорректировать.

Что получите  в итоге:

  1. Поймете, почему у вас в жизни именно такая ситуация с деньгами.
  2. Увидите препятствия ( и  их причины) для финансового роста.
  3. Найдете способ скорректировать ваше взаимодействия с деньгами.
  4. Составите личную стратегию успешного финансового поведения.
  5. Повысите уровень вашего благосостояния.

Ближайший тренинг состоится в сентябре, начало в 20.00 ч.

Заявки на участие принимаются по e-mail,  стоимость участия обсуждается индивидуально, т.к. это является частью тренинг- процесса.

Длительность тренинга 3 часа.

Запись на все мероприятия по e-mail: Ilena.shabunina@gmail.com

Исцеление образов внутренней Женственности и Мужественности

Ресурсный тренинг направленный на исцеление образов  своей внутренней Женственности и Мужественности
tumblr_lixmviN01R1qapsqto1_400Карл Юнг говорил о том, что в каждом мужчине есть внутреннее женское начало (Анима) и в каждой женщине – внутреннее мужское начало (Анимус), и в течение жизни человек проходит определенные этапы развития.
Задача зрелого человека состоит не только познании мира внешнего и установлении с ним ним гармоничных отношений, но и в обретении баланса во внутреннем мире – между мужским и женским его аспектами.

Взаимодействие наших внутренних мужско-женских частей напрямую отражается и влияет на внешние мужско-женские отношения.

На тренинге мы будет обращаться к нашим внутренним архетипическим образам Мужчины и Женщины, исследовать взаимоотношения между ними и качество нашего контакта с каждой из этих частей.

Это дает возможность ориентироваться в своем внутреннем мире, сделает более понятными переживания близких людей.

Мы научимся обращаться частям нашего внутреннего мира для получения ресурса в нужной ситуации.

Например, когда мы чувствуем раздражение или агрессию, можно обращаться к образу своей внутренней Ведьмы (Знахарки), выяснить, чего ей не хватает, преподнести ей в дар все, что ей нужно и получить от нее ресурс, т.е. сбалансировать свое внутреннее состояние и успокоиться.

Что вы получите в результате тренинга:

1. Узнаете, какие есть образы Мужской и Женской части в вашем внутреннем мире, какие функции они выполняют.
2. Поймете, с какими частями вам нужно налаживать контакт, чтобы в жизни происходили желаемые события.
3. Узнаете и попробуете техники для получения ресурса в сферах: деньги, защищенность, успех в достижении цели, женственность и привлекательность.

Ближайший тренинг состоится 23 апреля, в 13.30 
Длительность  3,5 -4 часа.

 
Стоимость =  1500 руб.
Стоимость при оплате в  день тренинга = 2000 руб.
Территориально м. Белорусская- м. Маяковская.

Предварительная запись и подробности по e-mail:  ilena.shabunina@gmail.com

*Тренинг основан на методе инициационной терапии Т. Василец

Мероприятия в Марте

38391

1. Лунные практики 10  марта, начало в 19.30

2. Тренинг «Ресурсы греческих богинь», 2 будних дня, 3,5 часа.

1 часть 29 марта, в 20.00

2 часть 5 апреля, в 20.00

3.  Исследование своей Женственности, тренинг — медитация в онлайн формате.

Будем исследовать  отношения с вашей Женственностью, есть ли этот ресурс у вас и как вы к нему относитесь и что с этим можно сделать.  Длительность 2 часа. Тренинг проводится в выходные дни, по скайпу. Стоимость участия 500 руб.

4. Тренинг «Встреча с внутренним Ребенком» . Будний день, 3,5 часа.  Дата будет подобрана по мере формирования группы.

5. Тренинг «Как найти и сохранить свои границы» . Будний день, 3,5 часа.  Ближайший тренинг 28 марта, в 19.30

6. Онлайн-курс «Работа с семейной историей и ресурсами Рода»    старт 2 апреля, в 11.30

Запись на все мероприятия по e-mail: Ilena.shabunina@gmail.com

Памятка про Внутреннего ребенка

Девочки) Спасибо вам за прекрасную встречу, каждый раз удивляюсь, насколько наше детство связано с нами взрослыми. И сколько там простых и сильных радостей, и маленьких, но таких больших горестей!

Пополняйте свой список балования своей внутренней девочки и играйте с ней хотя бы полчаса в  день)

Что любят все детки: рисовать, прыгать, бегать, плавать, массажи, красивые штучки, игрушки, гладить животных, мороженое, сюрпризы, отсутствие правил, шкодить, баловаться и хвастаться)

Рекомендую каждый день записывать 5-10 желаний для самой себя и 5 дел, за которые вы себя хвалите. Ребенок будет весьма доволен)
Делюсь с вами чек-листом, когда внутренний ребенок не защищен:
1. Подавленность, неуверенность
2. Желание быть хорошим для кого-то, угодить
3. Нет доверия к себе, но есть потребность во внешних авторитетах
4. Зависимость от любви близких
5. Сомнения в своих талантах
6. Зависимость от внешних факторов
Общие страхи: страх оценки, оказаться плохой и не получить любви.
Реакция на стресс или неудачу- нет желания двигаться дальше, _страх _отношений
Результат хорошего контакта с Внутренним ребенком:
+ Чувство везучести
+ Уверенность и знание , что у вас все будет хорошо
и что у вас счастливая женская судьба и вы этого достойны
+ Ощущение внутренней защищенности и полной безопасности
+ Осознание своей ценности и уникальности

Нанул

Лилит, начинай

надену все бусы мои
надену мои каблуки
чтобы пойти сегодня на концерт
теперь ты

позволь мне надеть мои бусы
и надеть мои каблуки
чтобы с тобой пойти на концерт
теперь ты
нет, я этого позволить не могу
ты слишком маленькая
за это ты будь спокойна
моя хорошая, мое сердечко
ах, лучше
меня послушай, что
очень тебя люблю, ты моя куколка
и моя красавица
мне новое платье сошьешь
и меня накрасишь
ведь певицей я стала

нет-нет, новое платье не сошью я
и тебя не накрашу я
ведь ты еще не выросла

много-много поцелуйчиков
ах, подарила тебе

много-много поцелуйчиков
тебе подарю, чтоб меня простила
ну присоединяйся ты ко мне прямо сейчас
сделай шаг влево и вправо, вперед и назад
ну присоединяйтесь к нам прямо сейчас
И ловите видео про мужское состояние счастья и гармонии))) Тут все от Сияния чистого разума)

 

 

ПредРождественская уборка — для тех, кто в теме

Тренинг посвящен расстановке точек, запятых и многоточий в делах уходящего года.

Мы бодро и весело проведем инвентаризацию событий этого года, немного понастольгируем по прекрасному и  расчистим место для желаемых событий Будущего.

Мы будем общаться, проявлять свои творческие и даже самые темные стороны и таланты, хвастаться и гордиться, сочинять сказки  и почти гадать на кофейной гуще в перерывах.

А если совсем серьезно, то это психодраматический тренинг про то голос истинных желаний и внимание даже к самым маленьким, на первый взгляд, мечтам и большим ожиданиям, которые могут сделать нас очень счастливыми, если правильно уметь с ними обращаться и отличать одно от другого.

Метафора тренинга — Карусель.

colorful_carousels_021

Удивительно,  что первоначально карусель  была  настоящим тренажером для благородных рыцарей, которые готовились к победе на турнире ради любви Прекрасной Дамы… а может ради  славы и признания, богатства или просто от избытка энергии и сил!

А чем окажется карусель в нашей жизни?

Формат тренинга предусматривает групповую и индивидуальную работу  в формате психодрамы.

Тренинг создан по мотивам традиционной «Рождественской уборки» Е. Михайловой

Длительность тренинга  5 часов (с перерывом на обед)

Дата проведения 21 декабря,  начало в 12.00

Место — м. Белорусская/Маяковская

Запись ilena.shabunina@gmail.com

 

Тренинг «Ресурсы греческих Богов и Богинь»

Психодраматический  ресурсный тренинг.

Мы будем знакомиться с архетипами греческих Богов и Богинь, их проявлениями в нашей жизни, характере, поведении. Посмотрим, какое влияние они оказывают на наши чувства, поступки, выборы и даже предпочтения в одежде.

Мы попробуем определить, какие архетипы в нас проявляются сильнее, с каким архетипом мало контакта, как можно его усилить и использовать как ресурс в нужной ситуации, и заодно подумаем, что это за нужные ситуации.

Формат тренинга предусматривает теоретическую часть, небольшую групповую работу  и индивидуальную работу с запросами участников.

Что вы получите в результате тренинга:

1. Узнаете себя с новой стороны и поймете, какие силы вами «управляют».

2. Увидите свои сильные стороны и научитесь проявлять нужные качества в зависимости от ситуации.

3. Научитесь взгляду Афродиты и потренируетесь «включать» мудрость Афины.

4. Узнаете и попробуете применить секреты обольщения и привлекательности 8 греческих Богинь

5. Сможете лучше понимать мужчин\женщин и их скрытые желания.

6.  Найдете эффективные способы общения  с мужчинами, женщинами, коллегами и начальниками.

7. Получите ресурс для реализации своих целей и желаний.

Тренинг основан на архетипах Юнга, книгах Джин Шинода Болен «Богини в каждой женщине» , Г. Бедненко «Открой в себе богиню» и учебном курсе Лены Лопухиной.

Длительность тренинга:  2 дня по  3, 5 часа.

на  1 части работаем с архетипами Женских богинь

на 2 части изучаем  архетипы Мужских богов и варианты взаимодействия с женскими архетипами.

Формат: теория+ практика, предусмотрены домашние задания и индивидуальные работы в группе.

Место — м. Белорусская/Маяковская

Работа в мини-группе (4-6 человек)

Запись ilena.shabunina@gmail.com

Для участия нужно будет заполнить Анкету.

Стоимость участия в каждой части тренинга =1000 руб. по предоплате.

В день тренинга стоимость = 1500 руб.

Ближайший тренинг  5 апреля, в 19.30 (2 часть)

Тренинг «Благодарность и ее влияние на взаимоотношения»

На нашу жизнь влияют очень много событий, внутренних и внешних, мы хорошо знаем,что нас точно расстроит, а что нас может порадовать,но иногда с нами что-то происходит, неуловимое, даже события-то не было, а наше настроение вдруг сломалось или, напротив, отчего-то стало очень светло на душе.
Такое очень часто происходит именно с Благодарностью и неБлагодарностью, происшествие, незаметное во внешнем плане и весьма ощутимое внутри.

Прислушиваясь, наблюдая за собой с точки зрения системы координат Благодарности, мы может распутать самые запутанные взаимоотношения в настоящем, проанализировать прошлые «загадочные» истории и выстроить успешные и взаимоприятные взаимоотношения в будущем, в любой сфере.

На тренинге мы научимся отличать Благодарность от взаимовыгодного обмена, узнаем, что нам нравится больше — принимать или отдавать, поучимся находить свой баланс и получим возможность увидеть со стороны «как это работает»: что происходит с человеком в момент, когда он чувствует неблагодарность, а когда — благодарность.


 И, конечно, побудем в роли Благодарных и тех, кому благодарны.

Кому-то эти роли естественны и приятны, кто — то чувствует себя в одной из ролей неловко, и с этим мы тоже попробуем разобраться. Потому что человеческие взаимоотношения — это очень тонкое искусство, требующее природного таланта или осознанного умения.

Длительность 3-4 часа

Тренинг будет проходить в субботу, 23 августа, начало в 14ч

Возможна индивидуальная работа.

Предварительная запись и подробности по e-mail: ilena.shabunina@gmail.com

14558158.273781

Тренинг основан на мастер-классе Лены Лопухиной, 2014г